當地震時

 當地震強大到足以讓建築物倒塌，人們根本沒辦法跑，且任何避難或逃生對策都沒有用，向外跑更是直接暴露在重大危險之中。簡而言之，就是「房子沒倒，何須跑；房子會倒，跑不了」。

https://tw.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E6%99%82%E5%9C%B0%E9%9C%87-%E5%9C%B0%E9%9C%87%E9%80%83%E7%94%9F-%E5%9C%B0%E9%9C%87%E9%81%BF%E9%9B%A3-%E5%9C%B0%E9%9C%87%E9%80%83%E7%94%9F%E8%A7%80%E5%BF%B5-%E5%9C%B0%E9%9C%87%E9%80%83%E7%94%9F%E5%8F%A3%E8%A8%A3-%E5%9C%B0%E9%9C%87%E9%80%83%E7%94%9F%E4%B8%89%E6%AD%A5%E9%A9%9F-%E8%B6%B4%E4%B8%8B%E6%8E%A9%E8%AD%B7%E7%A9%A9%E4%BD%8F-yahoo-020147757.html

半夜睡夢中遇到地震時，因為反應速度偏慢、視線也不佳，應翻身趴在床下或床邊臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭頸部，直到搖晃停止。           再次提醒您地震來襲時的避難三守則：

1. 趴下（Drop）將頭部和身體壓低。

2. 掩護（Cover）盡量用雙手或物品保護頭部與頸部，躲進堅固的桌子或其他家具下方。

3. 穩住（Hold on）雙膝跪地、雙肘觸地，雙手緊握桌腳。