最新養老觀念

 最新養老觀念

【完整版】養老新觀念 開心迎接第三人生 20220127【林榮顯、蔡芳文】

https://www.youtube.com/watch?v=vdqsaRYUnCA

退休後待在家吃飯、睡覺、帶娃的養老觀念 已開始老化了，

而作為這個時代的“新老人”，需要最新的養老觀！新的養老觀告訴你：當個樂在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩！而新的養老觀並不難實現，只要你\

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1身體強健、

2有點小錢、

3有點空閒、

4有些朋友，並且

5有自己專屬的空間就可以了。

最新的養老觀：要有16個「老伴」

1. 你知道什麼是老伴嗎？

這裡的老伴不是指一夫一妻婚姻關係的配偶，而是泛指其他老來一起做伴的親朋好友。

2. 你有幾個老伴？

假設你的答案是只有1個，顯示你的生活十分退縮封閉；

如果

有10個，不錯，相當充實；

有20個，恭喜你，這會保證你的生活多姿多彩！

3. 你離不開老伴嗎？

老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是在把生命窄化，而且是一種太沉重的壓力。萬一一半先走了，另一半則會遭受難以承受，失去一生所愛之痛。

4. 你為何需要16個「老伴」？

美國密西根大學心理系團隊曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。

專家說：團體和情感方面的支持，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝於金錢。

老人學專家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6個方面，

1健康、

2感情、

3學習、

4工作、

5信仰（精神），

6社交活動。

找對老伴不但可以提高生命質量，還能改善健康狀況與延長壽命。

5. 老伴不會自動掉下來

新老人們要記住，老伴絕不會從天上主動掉下來，而是用心經營的結果，更不能一廂情願以為船到橋頭自然直，一定要提早開始收編。我們常聽到很多人開口閉口說隨緣，這其實是偷懶的藉口，朋友之間一定要花時間維繫，否則關係就會疏遠，不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑剔你。

6.重新整理 老伴 清單——重新整理生命新老人，需要最新的養老生命，

健康要顧好：

健康對於老人來說尤為重要，

尤其是膝蓋，沒力氣的就得連滾帶爬地下山。

財富規劃要做好：不必焦慮過度，而是把

物質慾望降低，夠用就好。這樣即使一個月1000元也可以過得很不錯，反正坐公車免費了，到老年大學一年繳幾百塊錢，活動內容很充實。

 一定要有醫療保險：突然生病住院，醫療保險會幫很大的忙，這樣才能不擔心醫療費用沒著落。

收集老伴：手足、親戚、同學、同事、鄰居、公益組織、才藝社團、寵物等，都是適當的渠道。

最新的老年生活信條：15條，條條重要！

1、新老人們，該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；唯獨不能留這筆錢給兒孫們，把他們慣成「寄生蟲」?

2、不必對死後的事考慮太多，因為變成灰後，對表揚與批評已無感覺。

3、不必對兒女的事考慮太多，兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛。

4、我們要愉快地活著，雖然家家都有本難念的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等，而是要比誰活得更愉快、健康、長壽！

5、我們無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。

6、老年剩下的日子隨時可能病倒，應保留足夠的醫藥費和看護費；所剩的日子不多，臨走時什麼都帶不走，所以不必太節省。

7、兒女養了孩子，讓他們自己去照顧，或用他們自己的錢雇看護照顧，不要讓他們再剝奪父母所剩不多的健康、休息、娛樂和旅遊權。

8、進入老年，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，用金錢已未必能買到健康。

9、錢掙到何時、何數（十萬，百萬，千萬……）才算夠？

良田萬頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺，夠吃夠用就行了。

10、山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。最大限度，你也就活到一百多歲（十萬人中才有一個百歲人）。

11、幸福靠自己努力創造，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。

新老人們，

過一天，少一天；

過一天，樂一天；

樂一天，賺一天!

12、精神好

精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

13、

心情愉快，

適當運動，

常見陽光，

食物多樣化，

保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，就能健康地多活十年、二十年!

14、能解決的事就不需要擔心，不能解決的事擔心也沒用。不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。

15、死亡是所有人的結局，無人可以逃避。

 

想做一個幸福快樂的新老人，就需牢記最新的養老觀和老年生活新信條！