原來只是活著就是奇蹟

 #原來只是活著就是奇蹟

https://www.facebook.com/takingarest/posts/726559752831071/

最近在讀Bill Bryson寫的《身體：給擁有者的説明書》，讀的驚嘆不已，這本書讀起來，時而歡樂，時而恐懼，簡直比看一本百轉千回小說還刺激，

 讀著你的大腦其實70%都是水，

所以你和戀人分手是不會傷心的，

讀著心臟和血液那章，摸著心口會想肅然起敬，

繼續閱讀請點選下面這個數字                                 [7.12.23]

Bill Bryson，這個照片上留一臉絡腮鬍的美國老先生，在他小時候，就喜歡思考一些，地球地心是什麼？太陽為什麼會發光之類的問題，當他試圖找這些問題答案，發現那些解釋很難懂，

他說：「好像這些寫書的人都有一個共同陰謀，就是盡量把他們寫的東西弄得看不懂，好守住他們秘密。好像寫得太大眾有趣，他們就失敗了。我倒要看看，是不是能寫出一本不膚淺又不深奧的書」，而他真的做到了，

 自己從沒想過會如此喜歡上一本所謂嚴肅的科普著作，非常有趣，完全是一部說人話，有段子有八卦，還能看明白的科普人體秘笈，

 裡面那些知識，讀起來有些調侃，有些黑色幽默，有點腦洞大開，其實是Bill Bryson用十七年時間，親身拜訪牛津、哈佛等18個國際領先的學術研究和醫療機構，與38個醫學領域頂尖專家、醫生進行深度訪談的成果。比如，

 第一章標題就是「#製造一個人要花多少錢?」，

大家應該都想過這個問題，

沒想到英國皇家化學學會真做了這麼一個實驗，

以演員Benedict Cumberbatch為樣本，計算他身上必須的元素，然後一樣樣照比例和單價，

結果核算出超精準的數字：96546.79英鎊，

折合成台幣，就是3836545元，也就是說，

#原來我們每個人都是一個行走的百萬富翁！

 不止有趣，自己也在書裡看到許多，在身體裡存在著超級浪漫的描述，

 「你的每個細胞中包含著一米多長的DNA，如果你把體內所有的DNA搓成一根線，它能延伸100億英里，比從地球到冥王星的距離還遠，所以光靠你自己就足夠離開太陽系了，從字面意義來看，#你就是宇宙。」

 還有，我們用到「心」的詞大多和感情相關，

比如全心全意的愛、心碎了之類 ，

但其實真正的心臟根本沒空談戀愛，

無暇顧及你的情緒管理 ，

因為我們的心臟超級忙，整天忙著跳動，

不眠不休努力工作來維繫全身的血液循環，

 除了心臟，大腦也是如此努力工作，

書裏描述一件大腦讓人很動容的事，

原來，我們的大腦，為了幫助我們更好應付，

所謂時間上的滯後，做了件非同凡響的事情，

「大腦會不斷預測世界在1 / 5秒後的樣子，

並告訴我們，這就是當下，所以嚴格說起來，

是大腦欺騙了我們，讓我們活在了未來。」

 因此我們光靜靜坐著發呆，大腦在30秒處理的訊息量，就超過哈伯太空望遠鏡30年工作量，太驚人了 !

 但Bill Bryson又說，一直讓大腦在辛苦模式運轉，效率其實最低，要讓大腦最有效的工作方式，是快速解決任務，接著就進入待機模式，真是超級認同 !

 書裡還有許多，讓人腦洞大開的人體冷知識，

原來我們的身體，是一套超級精密，

至今無法被任何醫學科學破解的超強體系，

 因此我們肺里呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科，

聽上去會幫你減肥的瘦素（Leptin）其實是脂肪細胞產生的，雖說叫瘦素，但從不會阻止你吃東西，反而會擔心你沒有足夠能量儲備時，就會準備去向大腦告狀，原來瘦素搞不好其實是「胖素」無誤，

 讀著讀著自己會忍不住一邊憋笑一邊感動，

想說天天面對的這副皮囊，沒想到，

居然有這麼多沒人知道為什麼的隱秘角落，

想起大人從小跟自己講的老話：

 這副皮囊看似堅定柔軟，其實身體基因99%是細菌，只有不到1%是自己，

而史上最短的人體旅行，就存在於我們呼吸的每秒鐘，呼出的那一口，就有100萬個紅細胞出生，它們每一顆會在身體裡穿梭大約15萬次，完成100英里旅行，並在短暫四個月中奔忙，直至精疲力竭。

 原來，看似平穩無趣的日常背後，身體裡有沈默的千軍萬馬，天天不休息工作著，原來我們身體構造每個細節，都在努力保護我們的生命狀態，即使只是支撐我們完成，從辦公室飲水機，到世界一隅的每一場旅行，

 「原來，無論有誰曾指責你的不足與不值，但在身體眼裡，你都是行星的奇跡。」

#原來我的身體這麼努力在愛我

 只是，Bill Bryson最後感嘆道，大部分的人們往往習以為常，不知珍惜，不愛運動，愛吃垃圾食品，整天玩手機，人們在糟蹋浪費身體，但身體還是竭盡全力維持運轉，照顧著我們，

 矛盾的是，人的安全感來源於確定，#但事實上沒有什麼是能真正確定的，

 讀完這本書後彷彿是一次重生，以前會因為一件小事糾結，讀完後，整個心裡格局似乎隨著書中的宇宙維度真正變寬闊，同時獲得一種全新慰藉，

 讀完會對自己身體特別敬畏，

#會想開始真正一點一滴關心自己，

 原來當我們好好生活，吃飯、運動、情緒都保持在一個恰當狀態，

身體自然會回饋給我們一具舒適的靈魂載體，

#原來我們的身體就是一個世界，生命真神奇，人體真的好神奇，

 如同書裡自己最喜歡的一段話:

「一個真正自發的微笑，涉及每隻眼睛里眼輪匝肌的收縮，而我們對這些肌肉並沒有可以獨立控制的機制。因此，你可以讓嘴微笑，但不能讓自己的眼睛偽裝出喜悅的閃光。」

 我想我會好好記得，好好吃飯，好好運動，好好睡覺，

還有，謝謝身體裡的大家，辛苦了。

 #身體給擁有者的說明書

#TheBodyAGuideforOccupants

#BillBryson

啟明出版