這些行為證實是科學的。
1.赤腳踩草地不只是按摩腳底,而是接地氣把累積的靜電釋放出來,整個人會更放鬆。
2.在老樹下打盹不是偷懶,而是吸進樹木散發的芬多精,讓身體的防護力慢慢回來。
3.在溪流旁放空不是發呆,而是水流聲會讓腦波變穩,焦慮感也會跟著降下來。
4.抬頭看天空不是無聊,而是遠眺能放鬆睫狀肌,順便把大腦從緊繃模式切回正常。
5.在公園慢慢走不是浪費時間,而是低強度有氧能讓壓力下降,情緒也會變穩。
繼續閱讀請點選下面這個數字 [28.4.26]
學醫與學佛,護生與護死。悲智願行, 隨緣奉獻。 COMPASSION,WISDOM,DEVOTION。TRUTH。 URL: http://www.lotus.org.tw E-mail: lotus@lotus.org.tw 蓮花基金會電子發票愛心捐贈碼885814 RONG-CHI CHEN, MD, PhD, FANA
這些行為證實是科學的。
1.赤腳踩草地不只是按摩腳底,而是接地氣把累積的靜電釋放出來,整個人會更放鬆。
2.在老樹下打盹不是偷懶,而是吸進樹木散發的芬多精,讓身體的防護力慢慢回來。
3.在溪流旁放空不是發呆,而是水流聲會讓腦波變穩,焦慮感也會跟著降下來。
4.抬頭看天空不是無聊,而是遠眺能放鬆睫狀肌,順便把大腦從緊繃模式切回正常。
5.在公園慢慢走不是浪費時間,而是低強度有氧能讓壓力下降,情緒也會變穩。
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隨順善終|求善終,請先善生|陳秀丹|人文講堂|完整版 20260425
https://www.youtube.com/watch?v=u4F3o1g5Yuc&list=PLwn9S2F7x0LRB8nNABE_H-KF2Sn8L-hPi&t=17s
高雄衛武營
衛武營5年內吸引千萬人次造訪!曾被唱衰「全台最大蚊子館」,他如何花8年讓不看表演的人也願意進場?
達賴喇嘛在[從懷疑中覺醒]一書提到:
>正確理解的重要性:達賴喇嘛強調,修行不應只是盲目的信仰,尤其是對於嚴肅的修行者而言,透過理性的質疑與分析來建立對教法的正確理解至關重要。
>博覽佛典的益處:他鼓勵廣泛閱讀不同經論,因為這能擴展學習視野,幫助修行者在不同層次上發現適合自己的修行資源。
>聞、思、修的層次與轉化:
>>聞所成慧:最初透過閱讀或聽聞獲得的知識,仍停留在智力層面。
>>思所成慧:當你對所學內容進行深度思維與內化,達到一種「深刻確信」的狀態時,知識便轉化為思維所生的智慧。
>>修所成慧:最終,必須透過不斷的練習與培養熟悉度,讓這些理解成為日常生活的一部分,從而轉化為真實的生命經驗。
>這本書的核心訊息正如其名,是引導讀者從「懷疑」出發,透過理性的探究達到「覺醒」。
https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0011027107&page=1
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《什麼是文化?》
1.一位叫 Judy 的空姐,在飛機上服務,常會遇見各種大咖和明星。
但這些大咖和明星都沒給她留下什麽深刻印象。
直到有一天,她遇見了劉詩詩,那一天,劉詩詩坐的是頭等艙,飛機落地下完客後,Judy去整理頭等艙時,赫然發現劉詩詩座位上的被子竟然疊得整整齊齊。
Judy一下子就被電到了,大都頭等艙的客人,都是把被子揉成一團,扔在腳底下就走了,沒想到劉詩詩竟會疊放整齊,她好感動。
坐頭等艙的,一般都是富豪或有身份的人,但是會疊好被子的人卻少之又少,偶爾有一個,空姐就會感動半天。
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師云:「佛法的學習在於道次第的掌握, 而反覆熟習與專精思惟是達到此目標的唯一方法。文字佛法的學習,對於修學止觀之人是絕對必要的,法義之正聞熏習, 不在多經多論的廣泛閱讀,而在於熟習。唯有熟習方能專精思惟,配合禪定力的攝持,方能助於聞思修三慧的開發, 深入第一義諦,發生調伏煩惱的力量。」
「我想去看看那些住茅蓬的比丘們,告訴他們修行不學習佛法是不行的!我也想去見見台灣的大比丘尼,勸他們要深入經教,這樣佛法才不會滅亡!」
*頂禮贊嘆長老的修行功德與利生事業!能於濁世之中做獅子吼!
🙏🙏🙏妙境長老
https://fayunpm.org/cms/%E5%A6%99%E5%A2%83%E9%95%B7%E8%80%81
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