光線，是身體的密碼開關？最新研究揭露：曬太陽能喚醒免疫系統

 光線，是身體的密碼開關？最新研究揭露：曬太陽能喚醒免疫系統

張家銘醫師

https://www.facebook.com/cmgenome/posts/pfbid0JWU2nvFBcL8N9KYMycmb4Hr9YBnnM2dTRhZNzxCnngBoA4sTnkApCqQdNDLLmfvvl

https://health.ettoday.net/news/2975689

我們一直以為「曬太陽」只是為了讓人看起來有精神，或者補充維他命D，但最新的科學發現讓我完全改觀。身為一位長期關注基因與免疫的臨床醫師，我越來越確信一件事：光線，不只是自然現象，它像一把鑰匙，會悄悄打開身體裡某些神秘的開關，影響我們的免疫力、修復力，甚至情緒與壽命。

2025年一篇刊登在期刊《Science Immunology》的研究，讓我們看見這個「光的密碼」如何影響身體裡最重要的免疫細胞：嗜中性球。

太陽曬進來，免疫細胞跟著醒來

A light-regulated circadian timer optimizes neutrophil bactericidal activity to boost daytime immunity. Science Immunology, 2025.