☀️ 夏天想出門走走，先把血壓這件事放在心上。

 <好文分享>

☀️ 夏天想出門走走，先把血壓這件事放在心上。

天氣熱，很多人會覺得「夏天血壓應該沒問題」——

但進出冷氣房的溫差、流汗沒補水，

都會讓血壓在你不注意的時候悄悄起伏。

🧢 出門前，記得這三件事：

⏰ 防曬｜避開正中午

🧣保暖｜進冷氣房加一件薄外套

💧補水｜主動喝，不要等口渴

行動力好，血壓也要顧好，

才能走得安心、走得長久。❤️

夏天先衝進冷氣房？心臟內科醫示警「忽略1件事」恐增心血管負擔 | Uho優活健康網

https://www.uho.com.tw/article-69881.html