*節能減碳，救地球，從每一個人做起

節能減碳，救地球，從每一個人做起

陳榮基

全世界大國領袖幾年來一再聚會討論如何節能減碳，以避免地球毀於暖化效應，吵吵鬧鬧，始終未能達成大家可以接受的拯救地球的方案，因為各國都以私利作優先考量。科學家告訴我們二氧化碳(CO2)的排放使地球逐漸暖化，導致氣候巨變，天然災難不斷發生。而畜牧業排放的二氧化碳等溫室氣體占全球排放量的一半以上，交通工具占排放二氧化碳量的四分之一。如何減少畜牧業及交通工具的排碳量，是專家們要努力的大課題。而大國領袖們受到國內各種利益團體的控制，對於節能減碳的措施，未能大刀闊斧的展開。但是如果大部分的你我升斗小民能夠積極參與，我們應能有效的減少畜牧業及交通工業的排碳量，進而達到節能減碳救地球的目標。

權威的<看守世界雜誌>(World Watch Magazine / Worldwatch Institute)的專業報告指出：畜牧業直接及間接排放的溫室氣體佔全球排放量一半以上，80%的亞馬遜雨林是因為開墾牧場或種植飼養動物的榖類(如大豆)而消失，這些榖類可以養活20億的人口，確只提供少數人口的肉食口腹享受！畜牧業消耗了全球超過1/3穀物及70%的淡水資源，是造成糧食短缺、飢荒、海洋河川污染和水資源枯竭的主因。肉類從生產、運輸、保存和烹煮過程都是高耗能與高棑碳的行業。更不用提這些動物所受到的虐待屠宰的悲慘境域，就是活活的人間煉獄！

為了擴建畜牧場及種植供給畜牲所需的穀物，居然砍伐掉80%的熱帶雨林，這些熱帶雨林是地球的肺臟，是有效吸收二氧化碳的天然工具！

如果大家鼓勵素食，或增加素食的次數，像現在台灣學校營養午餐鼓勵每週一或兩次素食，不但符合健康的需要，更能有效的減少對動物性食物的依賴，就可逐漸減少對畜牧業產量的需求，進而減少畜牧業的傷害，達到節能減碳救地球的功效。提倡「 植物性飲食」是遏止全球暖化最快速有效的方法。

許多權威的營養及疾病研究指出：純素飲食比肉類更有益身體健康，也可以避免許多疾病發生。我國的醫師公會全聯會及營養學會聯合呼籲大家「選擇營養健康的植物性飲食」，以有效遏止氣候變遷。維根新生活推廣教育中心集合了30位醫界專家與營養師，取材千篇科學文獻之精華，編著完成<食全食美>一書(台北：全養知國際公司，2009年10月出版)，是一本醫學養生寶典，科學實證彙編。該書不但引證素食蔬食是健康的最佳選擇，並且指導我們如何選擇健康的素食。最適合現代人類好消化，又合乎健康飲食的四類食物是：1.全榖(不是白米) 2.豆類 3.蔬菜 4.水果。值得大家參考利用，身體力行。愛因斯坦說：「沒有什麼比素食更能改善人的健康，和增加在地球上的生存機會。」

頂尖醫學雜誌刺络(The Lancet)於2009年12月登載的一篇由19位專家學者合作的研究報告(Lancet 374：1930-43, Dec 5, 2009.)，標題為：「提升公共衛生健康效益的減少溫室氣體排放策略：城市交通」。此文以倫敦及新德里為背景，模擬多種交通狀況，探討改變生活型態，能否達到促進健康及節能減碳的雙贏局面。

此文將步行及使用腳踏車，合稱為主動行進(Active travel)，以別於被動行進的坐轎車(或摩托車)。多用主動行進者，增加走路及單車的距離，增加了運動量，而減少了疾病。在倫敦，增加一半的走路及騎單車的距離，就可減少10-19%的心肌梗塞，10-18%的腦中風，7-8%的失智症，4-6%的憂鬱症，及10-13%的乳癌的負擔。也就是說，如果我們每人將現在已在施行的日行萬步，增加到一萬五千步，每天騎單車2公里的增加到3公里，就可明顯的減少前述各種重大疾病。

如果政府能在交通建設上，以行人及自行車族的方便及安全作優先考量，積極鼓勵多用步行(Walk)及以腳踏車(Bike)作交通工具，再佐以便捷的公共交通工具，包括捷運(Metro)、火車、高鐵及公車(巴士)(Bus)等，也就是使用BMW (Bus/Bike;Metro;Walk)，多走路或騎單車，達到日行萬步，健康永固，既可促進健康，更能減少能源消耗，及空氣污染。不但可以促進全民健康，更可達到節能減碳救地球救自己的偉大目標。

全球暖化引發極端氣候變化，造成各地災難頻傳，台灣近年也常遭受颱風豪雨土石流的災害。八八水災更是怵目驚心！如何禁止山林濫砍，廣植樹木，保護美麗山河，是政府不能推諉的重責。我輩升斗小民，又能如何善盡一分節能減碳的責任呢？

當然除了放棄肉食，儘量或全面素食，以及多用步行或單車代步，是節能減碳的最有效方法外，還有幾種日常生活習慣是我們馬上可以赴諸行動的健康行為：

一是戒煙：戒煙不但是促進全民健康的最有效措施，而且也因為戒煙可以減少森林火災，達到減碳及保護森林的附加價值。二是帶手帕，拒用擦手紙，公共廁所廢除洗手台的擦手紙，可以減少很多樹木的砍伐。三是拒飲礦泉水及瓶裝水，它們的製造與運輸，消耗了很多能源，而其健康價值與白開水一樣。如果礦泉水在製造或長途運輸過程中遭到細菌污染，則比飲用白開水更不安全。四是「日出而作，日入而息」，規律生活，晚上少看兩小時電視，調高冷氣溫度(夏天不打領帶不穿西裝)，或多用電風扇，不要使用冷氣，就可減少能源浪費。

美麗的地球，要有美麗的人民與謙虛的道德行為，正確的飲食與生活習慣，對您的健康有益，對地球也有利。

(本文登錄於聯合國/NGO台灣區世界公民總會網站
http://www.worldcitizens.org.tw/awc2010/ch/F/F_d_1426.html )

笑

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記得每天要做三件事：

第一件：是 笑 (^_^)

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(資料來源：網路)

*蒐藏生命風景

蓮花基金會 http://www.lotus.org.tw/

*『智不可失 做就對了!!』

『智不可失 做就對了!!』


99年度台灣失智症聯合學術研討會暨台灣失智症協會會員大會

時 間: 99年6月20日(日)8:30-16:30

地 點: 台灣大學公共衛生學院大樓(台北市中正區徐州路17號)

歡迎踴躍報名參加!!

http://www.tada2002.org.tw/

*活得健康走得安詳

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http://www.towisdom.org.tw/

*Welcome Viet Duc Hospital Friends at Rosa Garden

Director YC Chang and Deputy Director WJ Lee held a welcome party at Rosa Garden for Drs. Anh and Hung from Viet Duc Hospital. http://www.rosagarden.com.tw/

*『蒐藏聲明風景』系列講座

歡迎參加蓮花基金會『蒐藏聲明風景』系列講座
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*安寧緩和醫療預約病人善終權利

健康世界雜誌

http://www.health-world.com.tw/

2010 EXPO 台灣天燈祈願

*疼惜生命，讓愛靠近：寬心說再見

慧炬生命系列演講
http://www.towisdom.org.tw/

*促進全民健康的十大原則

健康世界雜誌
http://www.health-world.com.tw/

*祈願PRAYER

祈願 PRAYER

願以此功德

普及於一切

眾生與我等

皆共成佛道

THROUGH THIS PRAYER, MAY ALL THE SENTIENT BEINGS OF THE THREE WORLD OF SAMSARA ATTAIN PERFECT BUDDHAHOOD IN THE SACRED DHARMADATU ABOARD.

*繼續走，不讓腦子停下來

聯合晚報 http://www.udngroup.com/

*請大家支持二代健保修法案

請大家支持二代健保修法案


新聞稿

行政院於今（4月8）日院會審查通過「全民健康保險法」修正草案（即二代健保修法案），近期內將送請立法院審議並撤回舊版本，如果該項法案順利在立法院本會期通過，可望於兩年內推動實施，屆時將是全民健保開辦以來最大規模的制度變革。

行政院表示，此次全民健康保險法的修正，是將目前仍於立法院待審議的二代健保法案，再做更切合民意並符實務需求的改革。二代健保法案的重點，除按家戶總所得作為保險費計算基礎，以加強健保財務之結構穩固外，並秉持收支連動、權責相符的精神，強調共同的參與及責任承擔，基本理念符合社會期待；而針對外界長期關注的問題，例如爭議已久的政府補助款，法案中明定由中央政府負擔、久居國外的僑民返台可立即使用健保資源的問題，也做了適當的處理，另外，為了讓全民共同監督全民健保資源的利用，維護制度的正當運行，本次修法案中特別增列獎勵舉報的規定，從罰鍰中提撥10％以內的金額做為獎金。

針對民眾所關心的二代健保費率，依法定精神，未來應由全民健康保險監理會審議再報主管機關，但由於二代健保擴大以家戶總所得來計算保險費，未來的費率勢將比今年4月1日剛實施的5.17%，或者是過去的4.55%都來得低。二代健保的保費新制實施，並不是要增加健保費的收入，而是希望被保險人的保險費負擔方式，能夠因為採用家戶總所得的方式而更加公平合理，所以未來所得相同的家庭，家中眷口多的民眾，保費負擔都會因為實施二代健保而減輕，相對的，單身、眷口少或薪資外所得多的民眾，就可能會分擔較多的保費，行政院相信，這樣的一個保險費負擔重分配的改革，會更符合社會保險量能負擔以及自助互助的精神。

行政院表示，全民健保從84年開辦以來，一直是政府的重要政績，也是台灣的驕傲，世界各國對台灣的健保多所肯定，台灣多數民眾也支持全民健保，並體認到全民健保的精神與價值，因此作為負責任的政府，即使是環境艱難且需要突破諸多挑戰，也要勇於承擔改革的責任，讓健保制度能夠永續經營，讓全國民眾享有妥適的健康照護服務。

對於接下來的推動工作，吳院長並責成衛生署，必須積極與各界溝通，讓社會更加瞭解，二代健保重公平、講效率、求品質的核心價值與改革方向，對社會各界的不安與疑慮逐一釐清，讓二代健保法案的推動與實施能更加順利。

*點燃生命之海--安寧緩和醫療VS安樂死

2010神經學聯合國際學術研討會醫學倫理課程
http://www.neuro.org.tw/