左圖各國煙價(元)/右圖日本醫師會建議煙價提升到每包1000円
為弱勢族群的健康發聲---禁煙戒菸
台灣醫界菸害防制聯盟 http://tmact.mc.ntu.edu.tw/xms/index.php
在我們450萬吸菸族群中,有200萬人又吸菸又嚼檳榔,他們每天至少要花160元買菸與檳榔。累積起來一年要花5萬8仟元,約是這群人平均兩個月的薪水。但根據國衛院的研究顯示,這群人每年會有2萬人死於此嗜好。我們醫師雖想進行健康關說,但卻很難說服他們改變這些習慣,為此我們深感愧疚。
有鑒於於世界衛生組織(WHO)根據全球成功經驗,向各國推薦「提升菸價」。因為它是促使吸菸者產生戒菸動機的最有效方法,也是防止青少年吸菸的捷徑。由於台灣的菸價偏低,我們也主張提升菸價,每包菸至少漲到100-200元。由於我們的菸價落後亞洲四小龍,而低菸價會造成青少年開始吸菸、吸菸族群不願戒菸。但是,提升菸價一定要有配套措施。我們呼籲,ㄧ旦菸價提升,應將收入提供完全免費戒菸,讓所有弱勢族群能很容易接受戒菸服務。
信不信由你! 增加菸稅可以造成廣大民眾減稅。我們主張以這筆額外的收入(每年超過上千億),用來貼補弱勢族群(當然包括他們的健保保費)。
去年日本醫師公會也登報認為日本菸太便宜,主張菸價每包由台幣100元(日幣300元),增加到台幣318元(日幣1,000元)。他們表示,如能漲到此價格,百分之九十吸菸者會戒菸。
漲菸價會剝奪窮人唯一嗜好?聽起來似乎很殘忍,但是吸菸-有害健康:每3名吸菸者會有1人死於菸害
每2名又吸又嚼者會有1人因而死亡
-造成沉重的金錢負擔,令家人為我擔心
-窮人不是不想戒煙,是因為太難,
香菸中的尼古丁使吸菸者成癮而無法自拔!
何況 我們將全力幫助您戒菸!
戒斷十年可省下ㄧ部Toyota汽車
漲菸價 短期也許您會恨我們,長期我們深信,您將會感激我們!
_____________________________________________________________________台灣醫界菸害防制聯盟 http://tmact.mc.ntu.edu.tw/xms/index.php
中華民國醫師公會全國聯合會、台灣健康醫院學會、台灣家庭醫學醫學會、台灣青少年醫學暨保健學會、台灣臨床藥學會、中華民國防癌協會、台灣醫用營養醫學會、台灣護理學會、台灣兒科醫學會、台灣婦產科醫學會、財團法人李氏慈愛青少年醫學教育基金會、台灣預防醫學學會、中華民國心臟學會、台灣家庭醫學教育研究學會、財團法人佛教慈濟綜合醫院、台灣醫學會、財團法人聯合醫學基金會、台灣兒童青少年精神醫學會、中山醫學大學附設醫院、中國醫藥大學附設醫院、中華民國職業病醫學會、台安醫院、台灣外科醫學會、中華民國環境職業醫學會、中華民國台灣懷愛協會、財團法人杏園基金會、財團法人彰化基督教醫院、中華醫學會、台灣精神醫學會、行政院退除役官兵輔導委員會台中榮民總醫院、台灣文明病防制推廣協會.
佛教蓮花基金會.
學醫與學佛,護生與護死。悲智願行, 隨緣奉獻。 COMPASSION,WISDOM,DEVOTION。TRUTH。 URL: http://www.lotus.org.tw E-mail: lotus@lotus.org.tw 蓮花基金會電子發票愛心捐贈碼885814 RONG-CHI CHEN, MD, PhD, FANA
2010年4月30日 星期五
2010年4月29日 星期四
明天會更老
明天會更老
王開誠
老師,獅兄們:
明日會更老,那是事實,我們無法改變.但是,老,不一定就不好.
幼年,為功課煩,青年,為女孩煩.中年,為養家煩.而如今.只要身體健康,可以什都不煩.起床只因不想睡,讀書不為應付誰.見物喜歡就刷卡.四處奔波是遊玩.老,又有何不好.只要身体健康,能否過得好,就在自己一念之間了.一位老友剛退休時寄來
一首詩.最後一句是" 人生此刻值萬金"
我常双手合十.感謝上蒼.早上能起床,一天吃三餐.有笑又有玩.想想世上有多少人能如此?現在的年青人到我們的年紀時又會有幾人能如此?不比權貴,不比財富.不比年青.只想想我現在是否快樂.
知足常樂.我現在体會到孔子說的"貧而樂"雖貧,但却自覺無缺,自然會快樂.如果說我現在還缺什.只缺好友,老友常相聚了.真的好想你們來台南玩玩.
祝
健康快樂,快樂健康
開誠
王開誠
老師,獅兄們:
明日會更老,那是事實,我們無法改變.但是,老,不一定就不好.
幼年,為功課煩,青年,為女孩煩.中年,為養家煩.而如今.只要身體健康,可以什都不煩.起床只因不想睡,讀書不為應付誰.見物喜歡就刷卡.四處奔波是遊玩.老,又有何不好.只要身体健康,能否過得好,就在自己一念之間了.一位老友剛退休時寄來
一首詩.最後一句是" 人生此刻值萬金"
我常双手合十.感謝上蒼.早上能起床,一天吃三餐.有笑又有玩.想想世上有多少人能如此?現在的年青人到我們的年紀時又會有幾人能如此?不比權貴,不比財富.不比年青.只想想我現在是否快樂.
知足常樂.我現在体會到孔子說的"貧而樂"雖貧,但却自覺無缺,自然會快樂.如果說我現在還缺什.只缺好友,老友常相聚了.真的好想你們來台南玩玩.
祝
健康快樂,快樂健康
開誠
2010年4月28日 星期三
向死而生
柴春芽:向死而生(記玉樹地震,首發)
向死而生 文/柴春芽
一
有些在母胎中死去,
有些在出生時,
還有些剛能爬,
有的則只學會走,
有的在成年時……
所有生命,
一一離去,
如同掉落地面的果實! 。!
——喬達摩.悉達多
雖然大地如此驚顫,但卻比不上丈夫臨終前向她投去的最後一瞥。二十七歲的拉毛措深知這一點。她枯坐在廢墟上,感覺到心中有個愈來愈響亮的聲音一遍遍對她說:「去死吧,拉毛措,去死吧,陪你最愛的男人一同去死吧。」
她聽從這個聲音的召喚,捱過了沼澤般的兩天兩夜。在幻念頻疊一如電影蒙太奇般一一閃過的古怪畫面裏,她覺得自己正在一步步走向黑暗無邊的深淵。這個因其劇烈的創痛從而終將留存在她生命中的早晨,她最能記取的,不是訇然坍塌的屋舍,也不是遍地流布的哭喊,而是丈夫最後的眼神。那哀怨的眼神分明在向她求救。她隱約記得自己曾經輕輕扒去他臉上厚厚的塵土,一邊啜泣,一邊掀動壓住他整個身軀的椽檁和土坯。
她的力量像水一樣從身體裏流失。
「要是當時我知道沒有人能幫助我的話,我肯定不會離開他,」在4月18日上午的火葬場上,拉毛措穿過誦念經咒為一千七百多個亡靈舉行超度法事的僧群,撲倒在赤巴仁波切的腳下,哽咽著如此說道。
仁波切,意為「人中之寶」,藏傳佛教中用於對高僧大德及轉世喇嘛的尊稱。
但在4月14日那個突如其來的早晨,她把希望寄託在了別人身上,殊不知,倖免於難的左鄰右舍正和她一樣,強忍著巨大的悲痛,奮不顧身地搶救自己的親人。
地震發生時,赤巴仁波切正在深圳。當他獲悉玉樹藏族自治州發生地震時,迅速電話命令格魯巴寺院——色須寺——二十歲以上的僧人九百多名乘坐五十輛卡車從四川省甘孜藏族自治州石渠縣趕往玉樹藏族自治州州府所在地——當天12時許,九百僧人抵達災區。在札西科賽馬場附近,僧人們從廢墟中挖出七百多人。這些在睡夢中承受了災難的人們被僧人用毯子或布匹包裹著,一個個送往札西科賽馬場。六百多人雖然大多負傷,但卻倖免於難。
赤巴仁波切當天乘飛機抵達西寧,未做休息,即刻乘車趕往玉樹。一路上,他看到來自祖國各地的救援隊伍,常常感動得熱淚盈潸。
4月16日晚上,赤巴仁波切來到札西科賽馬場。他看到四百多具屍體擺放在風吹就涼的地面上。赤巴仁波切當即加入到為亡靈念經超度的僧眾當中。
不斷有屍體送來。等到次日救援結束時,赤巴仁波切的面前擺放了一千多具屍體。
「我們的僧人要是再早一點的話,」赤巴仁波切說。「或許可以救活這個女人的丈夫。」那天早晨,當拉毛措爬過廢墟,返回丈夫身邊時,她看見他死了。
「噢,仁波切,」拉毛措緊緊抱著赤巴仁波切的腿,泣不成聲地說。「是我殺了我的丈夫呀……」
赤巴仁波切為她摩頂加持,接著溫言寬慰:
「人生在世,誰能不經歷死亡呢?作為一個藏民,你應該知道,死亡只是一道生命的門檻,跨過這道門檻,還有更加漫長的道路需要你去行走。別忘了我們藏族的一句諺語——每個人都會死,但沒有人真的死。如果你覺得這一千多名比丘和四十多位仁波切對你丈夫的亡靈所做的超度法事還不夠的話,那你最好還是回家去吧,孩子,回到家裏,不管你是住在廢墟上還是帳篷裏,為你的丈夫多多念一念六字真言,這比沉浸在悲痛中無所事事怨天尤人更有好處。」
就在當天,許多人聽從了仁波切的勸告,回到自己暫住的帳篷,為亡靈燃起了酥油燈。盡其可能,他們在為生存奔忙的同時——在這個交通擁堵人心惶然的縣城裏,尋找水和糧食將會花去人們太多的時間——總會和親人聚族而居,一遍遍念誦六字真言:唵嘛呢叭咪吽。從死亡發生的那一刻起,六字真言就不斷地從人們焦灼的唇齒間滑落。
念誦六字真言的,最先是結古寺的僧人。他們是第一批看見屍體的人。
薩迦巴寺院——結古寺——建築於瀕臨札曲河的山坡之上。
4月14日淩晨7時許,依照長年慣例,僧人們彙集于經堂大殿,將要開始一天的課誦。
地震發生了。結古寺的550名僧人分成四組,奔赴縣城的各個受災區。五明佛學院管家將永多吉帶領一百多名僧人,趕到縣城中心。
結古寺賓館的五層大樓跨塌成一堆鋼筋水泥的垃圾。僧人們急忙用手刨挖。當第一具屍體從水泥的碎塊中暴露出血肉模糊的面容時,僧人們不約而同地念誦一聲:唵嘛呢叭咪吽。隨即,結古寺的天葬師仁青以極其熟練的手法,將屍體捆紮成跌跏之姿。這種姿勢,也就是人在母胎中十月生長時的嬰兒之姿。
按照藏族風俗,人以嬰兒之姿赤裸而來,也必將以嬰兒之姿赤裸而去。
另外兩名僧人抬著屍體,向著結古寺走去。
事後,據江永多吉介紹,結古寺的僧人在4月14日搶險十多個小時,救出六人,只有一位失明的老人活了下來。
當天午後,陸續有消息傳來,說某某僧人的家人遇難,亟需搶救,但是,沒有一個僧人離開結古寺賓館的搶險現場。在其他受災區,同樣也沒有一個僧人離開。
「作為一名僧人,我們不應該存有分別念,」將永多吉說。「一切有情眾生,都是我們的父母,我們為他們而活。對於一個僧人而言,只顧自己或者自己的親友,這是一種染著了自私的墮落。我們因為一切有情眾生的痛苦而痛苦,我們也因一切有情眾生的幸福而幸福。」
二
此生迅速消逝,
仿若枝條在水中書寫。
——喬達摩.悉達多
霧靄混合著發自龐大廢墟的塵埃,幾乎遮蔽了這座海拔4000米的高原之城。在晨陽普照之前,很多藏民,從結古鎮以及周邊的鄉村早早起身,將親友的遺體運送到西山下的天葬台。天葬臺上,風搖便動的經幡招引了七八隻淩空而來的禿鷲斂翅而眠。而在對面遙遙相望的東山下,結古寺的僧人正將一具具罹難者的遺體抬上卡車。
「他們活著時,曾經尊嚴地活著,」玉樹州職業技術學校的青年教師尼瑪將才如是說。「他們死了時,確實也以尊嚴的方式死去了。」尼瑪將才的意思是,幾乎所有罹難者的遺體都獲得了必要的尊重。不管是在結古寺,還是在札西科賽馬場,僧人晝夜不停地燃放酥油燈,伴以毫不間斷的經懺法事。罹難者的親屬因而倍感欣慰。
隨著陽光的利劍刺穿尚未落地的塵埃,一卡車接著一卡車的屍體運送到天葬台下專門用於火葬的山谷。上千名僧人或抬或抱,將一具具屍體置放在山谷裏早已堆好的木柴和汽車廢棄輪胎上。
一桶桶酥油灑上屍體。結古寺二十八歲的丹巴仁波切手持火把,點燃了葬禮之火。
殷紅的火焰和漆黑的濃煙蒸騰而起,接著便扶搖直上。天葬臺上的禿鷲舒展雙翼,沖入愈升愈高的濃煙,直至千米湛藍的高空翩然而舞。
山穀對面的山坡上,來自一百多個寺院分屬藏傳佛教四大教派——寧瑪巴、薩迦巴、噶舉巴和格魯巴——的七千僧侶,身著絳紅色的袈裟,齊聲誦念四臂觀音心咒、菩薩心經和普賢行願品。而在火葬場上方的山坡上,結古寺的丹巴仁波切帶領七位僧侶舉行大日如來火供儀軌。此前曾因舉行大日如來曼陀羅而保存的壇城沙,不斷被僧人撒向烈火濃煙。
壇城,亦即曼陀羅,也就是吉祥佛國。在舉行某些曼陀羅法事時,僧人會用彩沙繪製出一幅精美的曼陀羅,法事完畢,曼陀羅當即銷毀,而彩沙會被保存起來,因其無比珍貴,並且具有殊勝的加持力。
死者親屬默然而立,雙手合十。來自西杭村的農民格嘎,懷抱羊皮包裹的女兒遺體,跪在僧侶前面。他的女兒才定瓊措,只有五歲。地震過後,格嘎懷抱女兒的遺體,輾轉於各個寺院,請求每一位能夠遇見的仁波切對他唯一的女兒予以超度。
「在她活著的時候,我愛她,但我總覺得愛她愛得不夠,」格嘎說。「在她死了以後,我仍然愛她,可我依舊覺得,愛她愛得不夠。」本來,格嘎希望自己的女兒才定瓊措能夠得以天葬。「這樣一來,她就可以把自己的肉體施捨給禿鷲了,」格嘎說。「對於一個五歲大的孩子來說,死亡突然降臨,她能夠施捨給世間,也就只有她的肉體了,除此之外,她一無所有。這是她第一次行善,也是最後一次。」
當他請示秋鷹仁波切時,這位來自札多縣幫愛寺——一座噶舉巴寺院——的仁波切對他開示說,十歲以下的孩子最好水葬。「他們最好的歸宿是水,」秋鷹仁波切說。「因為他們脫離母親的羊水時間並不長久。」
藏民族對於生命以及死亡現象的研究,已有一千兩百多年的歷史。按照藏人的觀點,生命是個奇跡,同時,它也包含著蛛網般繁複縝嚴的秘密。善待生命,並不僅僅是在一個人活著的時候,在他(她)死後,同樣需要善待,因為死亡的,只是肉體,除了肉體,一個生命還有別的組成部分。
當代西藏一位偉大的仁波切曾經這樣闡釋過生命的秘密:當臨終的實際開始時,我們人類會經歷八個階段;頭四個階段關係到四種元素的瓦解,最後四個階段則關係到意識消融至心識的最深層,也就是澄明心。
第一階段:地元素退化,消融至水元素。身體的堅硬面,比如骨骼,再也無法做為意識的基礎或乘騎物,它堅實面向的能力消融至或轉入身體的流質,比如血液或粘液。
第二階段:水元素退化,消融至火元素,也就是讓我們身體保持溫暖,這時,火元素做為意識基礎的能力增強。我們不再感受到快樂或痛苦,甚至連中立感都沒有,一切與感覺及心理意識相關的都停止了。口、舌、及喉因為沒有唾液和齒渣而乾燥。其他的液體,如尿液、血、再生液及汗水全部都乾了。我們再也聽不到聲音,而耳朵裏通常聽到的「唔「聲也終止了。心中所見就象陣陣輕煙。
第三階段:火元素退化,消融至風元素,也就是氣或能量的流動,這些氣或能量的流動引導各種身體的作用,如呼吸、打嗝、吐口水、說話、吞咽、彎曲關節、伸直及收縮四肢、張嘴閉嘴、開合眼瞼、消化、排尿、排便、月經、射精等。身體的溫度減退,結果是無法消化食物。如果一生很少行善,身體的溫度會先從頭頂集中往下到心臟,上半身先變冷;但如果一生主要都在行善,那麼身體的溫暖會從腳掌開始向上到心臟,下半身會先變冷。嗅覺停止。不再注意周圍親友的的活動和願望,甚至不記得他們的名字。會感到呼吸困難,呼出的氣變得愈來愈長,吸入的氣愈來愈短;喉嚨發出嘎嘎聲及氣喘聲。心中所見就象螢火蟲,也許在煙當中,或者象鍋底煤垢的火花。
第四階段:比較粗糙的風元素退化,消融入意識??變得厚而短,舌根轉成帶有青色。不再感覺身體的觸感,也不再有身體的行動。鼻中的呼吸停止,但比較微細的呼吸仍然存在,因此,鼻內的呼吸停止並不表示死亡過程的完結。心中所見是油燈或蠟燭的火焰,或是像油燈或蠟燭上方閃爍的火光。開始時燈光閃爍,就象油燈或蠟燭將要燒盡。然後當精神作用所乘騎的氣開始瓦解,火焰的顯現會漸趨穩定。
三
一個沒有你的明天,
無疑將會很快到來。
——喬達摩.悉達多
地水火風,這四大元素,不僅構成了生命,而且還構成了整個大自然。這就要求人們,不僅要尊重由地水火風這四大元素構成的一切有情眾生,而且還要求人們必須尊重大自然。從本質而言,一切生命,與大自然是一體的。正是這種哲學觀,養成了藏人與大自然和諧相處的習性與風俗。遍佈雪域高原的所有名山大川,人們都將其視為神山聖湖。神山聖湖,總有經幡飄蕩,也有風馬飛揚。
但是,最近十幾年來,淘金者蜂擁而至。許多雪域神山成了礦山。臨近結古鎮的朵什神山就這樣變得滿目瘡痍。就在此次地震的前一天,臨近結古鎮的另一座神山——尕多覺臥神山——開採礦山的第一聲炮聲震碎了高原純淨的陽光和空氣。
「當我們將化育萬物的大地糟蹋得遍體鱗傷的時候,大地必將復仇,」玉樹州職業技術學校酷愛民俗學的青年教師尼瑪將才用一種憂傷的語氣這樣說道。來自色達喇榮五明佛學院的索達吉堪布也是這樣認為的。人的貪婪不僅毀壞了大自然,而且毀壞了人類自身。
結束了一天的度亡法事。索達吉堪布靜靜地坐在草地上,凝視著緩緩流逝的札曲河,談到了死亡的真實過程。在人的肉體停止了生命的跡象以後,還有一個心識流轉的過程,」索達吉堪布說。藏人所謂的心識,也就是平素人們所說的靈魂。
這個心識流轉的過程,就叫中陰(Bardo)。
西元八世紀,將佛教密宗傳入雪域大地的印度班智達蓮花生,著有一部詳細闡述中陰過程的著作,名為《中陰聞教得度》。到了西元十九世紀,此書從西藏傳至歐洲。歐洲的學者遂將此書名為《西藏度亡經》。
心理學家容格並不認為人死以後一切都會消失。他在《西藏度亡經》裏找到了生命真正的意義。因此,榮格把《西藏度亡經》稱作他一輩子的伴侶。
1960年代,美國科學家發現生命體都有光明。《西藏度亡經》就認為,人死之後的心識是一種不具物質形態的光體。這種光體,就是生命的本質。如果沒有覺醒,這種光體就會以生命的形式呈現生死輪回的狀態。「人死之後,心識還有七七四十九天的時間,用來尋找自己的歸宿,」索達吉說。
所以,玉樹地震之後,從藏區各地紛紛趕來的一百多位仁波切和近萬名僧人,在結古鎮各個停放或者火化屍體的地方,念完七天的度亡經之後,將返回各自的寺院,繼續為此次地震中喪生的人們誦經直至四十九天結束。「不管是什麼樣的人,在其死後的這四十九天裏,都有機會獲得解脫,「索達吉說。「所以,我們不會放棄最後的一線機會。」
對於每一位藏人而言,很重要的一點是,在臨終者或剛死者身邊的人要知道,臨終者或剛死者的心識在此刻非常密緻纖弱,因此要小心不致造成任何干擾,像是大聲說話,哭泣,以及粗魯地拿東西等,應該儘量營造祥和舒適的氣氛。在臨終過程中的最後一個階段,就是基礎澄明之心,也即心識的現起。此心識從無始以來就持續存在,同時也將永無盡期地永續下去。
正如當代西藏一位偉大的仁波切所說:「生命的可貴,即在於生命的短暫,用短暫的生命,成就不朽的功德,生命雖短,卻很有價值。如能隨時都有面臨死亡的警惕,就會珍惜生命中的每一秒鐘。如何珍惜生命?就是多用智慧和慈悲,不為自己增添苦惱,不為他人製造麻煩;多為自己爭取向他人奉獻的機會,多為他人提供離苦得樂的幫助。
向死而生 文/柴春芽
一
有些在母胎中死去,
有些在出生時,
還有些剛能爬,
有的則只學會走,
有的在成年時……
所有生命,
一一離去,
如同掉落地面的果實! 。!
——喬達摩.悉達多
雖然大地如此驚顫,但卻比不上丈夫臨終前向她投去的最後一瞥。二十七歲的拉毛措深知這一點。她枯坐在廢墟上,感覺到心中有個愈來愈響亮的聲音一遍遍對她說:「去死吧,拉毛措,去死吧,陪你最愛的男人一同去死吧。」
她聽從這個聲音的召喚,捱過了沼澤般的兩天兩夜。在幻念頻疊一如電影蒙太奇般一一閃過的古怪畫面裏,她覺得自己正在一步步走向黑暗無邊的深淵。這個因其劇烈的創痛從而終將留存在她生命中的早晨,她最能記取的,不是訇然坍塌的屋舍,也不是遍地流布的哭喊,而是丈夫最後的眼神。那哀怨的眼神分明在向她求救。她隱約記得自己曾經輕輕扒去他臉上厚厚的塵土,一邊啜泣,一邊掀動壓住他整個身軀的椽檁和土坯。
她的力量像水一樣從身體裏流失。
「要是當時我知道沒有人能幫助我的話,我肯定不會離開他,」在4月18日上午的火葬場上,拉毛措穿過誦念經咒為一千七百多個亡靈舉行超度法事的僧群,撲倒在赤巴仁波切的腳下,哽咽著如此說道。
仁波切,意為「人中之寶」,藏傳佛教中用於對高僧大德及轉世喇嘛的尊稱。
但在4月14日那個突如其來的早晨,她把希望寄託在了別人身上,殊不知,倖免於難的左鄰右舍正和她一樣,強忍著巨大的悲痛,奮不顧身地搶救自己的親人。
地震發生時,赤巴仁波切正在深圳。當他獲悉玉樹藏族自治州發生地震時,迅速電話命令格魯巴寺院——色須寺——二十歲以上的僧人九百多名乘坐五十輛卡車從四川省甘孜藏族自治州石渠縣趕往玉樹藏族自治州州府所在地——當天12時許,九百僧人抵達災區。在札西科賽馬場附近,僧人們從廢墟中挖出七百多人。這些在睡夢中承受了災難的人們被僧人用毯子或布匹包裹著,一個個送往札西科賽馬場。六百多人雖然大多負傷,但卻倖免於難。
赤巴仁波切當天乘飛機抵達西寧,未做休息,即刻乘車趕往玉樹。一路上,他看到來自祖國各地的救援隊伍,常常感動得熱淚盈潸。
4月16日晚上,赤巴仁波切來到札西科賽馬場。他看到四百多具屍體擺放在風吹就涼的地面上。赤巴仁波切當即加入到為亡靈念經超度的僧眾當中。
不斷有屍體送來。等到次日救援結束時,赤巴仁波切的面前擺放了一千多具屍體。
「我們的僧人要是再早一點的話,」赤巴仁波切說。「或許可以救活這個女人的丈夫。」那天早晨,當拉毛措爬過廢墟,返回丈夫身邊時,她看見他死了。
「噢,仁波切,」拉毛措緊緊抱著赤巴仁波切的腿,泣不成聲地說。「是我殺了我的丈夫呀……」
赤巴仁波切為她摩頂加持,接著溫言寬慰:
「人生在世,誰能不經歷死亡呢?作為一個藏民,你應該知道,死亡只是一道生命的門檻,跨過這道門檻,還有更加漫長的道路需要你去行走。別忘了我們藏族的一句諺語——每個人都會死,但沒有人真的死。如果你覺得這一千多名比丘和四十多位仁波切對你丈夫的亡靈所做的超度法事還不夠的話,那你最好還是回家去吧,孩子,回到家裏,不管你是住在廢墟上還是帳篷裏,為你的丈夫多多念一念六字真言,這比沉浸在悲痛中無所事事怨天尤人更有好處。」
就在當天,許多人聽從了仁波切的勸告,回到自己暫住的帳篷,為亡靈燃起了酥油燈。盡其可能,他們在為生存奔忙的同時——在這個交通擁堵人心惶然的縣城裏,尋找水和糧食將會花去人們太多的時間——總會和親人聚族而居,一遍遍念誦六字真言:唵嘛呢叭咪吽。從死亡發生的那一刻起,六字真言就不斷地從人們焦灼的唇齒間滑落。
念誦六字真言的,最先是結古寺的僧人。他們是第一批看見屍體的人。
薩迦巴寺院——結古寺——建築於瀕臨札曲河的山坡之上。
4月14日淩晨7時許,依照長年慣例,僧人們彙集于經堂大殿,將要開始一天的課誦。
地震發生了。結古寺的550名僧人分成四組,奔赴縣城的各個受災區。五明佛學院管家將永多吉帶領一百多名僧人,趕到縣城中心。
結古寺賓館的五層大樓跨塌成一堆鋼筋水泥的垃圾。僧人們急忙用手刨挖。當第一具屍體從水泥的碎塊中暴露出血肉模糊的面容時,僧人們不約而同地念誦一聲:唵嘛呢叭咪吽。隨即,結古寺的天葬師仁青以極其熟練的手法,將屍體捆紮成跌跏之姿。這種姿勢,也就是人在母胎中十月生長時的嬰兒之姿。
按照藏族風俗,人以嬰兒之姿赤裸而來,也必將以嬰兒之姿赤裸而去。
另外兩名僧人抬著屍體,向著結古寺走去。
事後,據江永多吉介紹,結古寺的僧人在4月14日搶險十多個小時,救出六人,只有一位失明的老人活了下來。
當天午後,陸續有消息傳來,說某某僧人的家人遇難,亟需搶救,但是,沒有一個僧人離開結古寺賓館的搶險現場。在其他受災區,同樣也沒有一個僧人離開。
「作為一名僧人,我們不應該存有分別念,」將永多吉說。「一切有情眾生,都是我們的父母,我們為他們而活。對於一個僧人而言,只顧自己或者自己的親友,這是一種染著了自私的墮落。我們因為一切有情眾生的痛苦而痛苦,我們也因一切有情眾生的幸福而幸福。」
二
此生迅速消逝,
仿若枝條在水中書寫。
——喬達摩.悉達多
霧靄混合著發自龐大廢墟的塵埃,幾乎遮蔽了這座海拔4000米的高原之城。在晨陽普照之前,很多藏民,從結古鎮以及周邊的鄉村早早起身,將親友的遺體運送到西山下的天葬台。天葬臺上,風搖便動的經幡招引了七八隻淩空而來的禿鷲斂翅而眠。而在對面遙遙相望的東山下,結古寺的僧人正將一具具罹難者的遺體抬上卡車。
「他們活著時,曾經尊嚴地活著,」玉樹州職業技術學校的青年教師尼瑪將才如是說。「他們死了時,確實也以尊嚴的方式死去了。」尼瑪將才的意思是,幾乎所有罹難者的遺體都獲得了必要的尊重。不管是在結古寺,還是在札西科賽馬場,僧人晝夜不停地燃放酥油燈,伴以毫不間斷的經懺法事。罹難者的親屬因而倍感欣慰。
隨著陽光的利劍刺穿尚未落地的塵埃,一卡車接著一卡車的屍體運送到天葬台下專門用於火葬的山谷。上千名僧人或抬或抱,將一具具屍體置放在山谷裏早已堆好的木柴和汽車廢棄輪胎上。
一桶桶酥油灑上屍體。結古寺二十八歲的丹巴仁波切手持火把,點燃了葬禮之火。
殷紅的火焰和漆黑的濃煙蒸騰而起,接著便扶搖直上。天葬臺上的禿鷲舒展雙翼,沖入愈升愈高的濃煙,直至千米湛藍的高空翩然而舞。
山穀對面的山坡上,來自一百多個寺院分屬藏傳佛教四大教派——寧瑪巴、薩迦巴、噶舉巴和格魯巴——的七千僧侶,身著絳紅色的袈裟,齊聲誦念四臂觀音心咒、菩薩心經和普賢行願品。而在火葬場上方的山坡上,結古寺的丹巴仁波切帶領七位僧侶舉行大日如來火供儀軌。此前曾因舉行大日如來曼陀羅而保存的壇城沙,不斷被僧人撒向烈火濃煙。
壇城,亦即曼陀羅,也就是吉祥佛國。在舉行某些曼陀羅法事時,僧人會用彩沙繪製出一幅精美的曼陀羅,法事完畢,曼陀羅當即銷毀,而彩沙會被保存起來,因其無比珍貴,並且具有殊勝的加持力。
死者親屬默然而立,雙手合十。來自西杭村的農民格嘎,懷抱羊皮包裹的女兒遺體,跪在僧侶前面。他的女兒才定瓊措,只有五歲。地震過後,格嘎懷抱女兒的遺體,輾轉於各個寺院,請求每一位能夠遇見的仁波切對他唯一的女兒予以超度。
「在她活著的時候,我愛她,但我總覺得愛她愛得不夠,」格嘎說。「在她死了以後,我仍然愛她,可我依舊覺得,愛她愛得不夠。」本來,格嘎希望自己的女兒才定瓊措能夠得以天葬。「這樣一來,她就可以把自己的肉體施捨給禿鷲了,」格嘎說。「對於一個五歲大的孩子來說,死亡突然降臨,她能夠施捨給世間,也就只有她的肉體了,除此之外,她一無所有。這是她第一次行善,也是最後一次。」
當他請示秋鷹仁波切時,這位來自札多縣幫愛寺——一座噶舉巴寺院——的仁波切對他開示說,十歲以下的孩子最好水葬。「他們最好的歸宿是水,」秋鷹仁波切說。「因為他們脫離母親的羊水時間並不長久。」
藏民族對於生命以及死亡現象的研究,已有一千兩百多年的歷史。按照藏人的觀點,生命是個奇跡,同時,它也包含著蛛網般繁複縝嚴的秘密。善待生命,並不僅僅是在一個人活著的時候,在他(她)死後,同樣需要善待,因為死亡的,只是肉體,除了肉體,一個生命還有別的組成部分。
當代西藏一位偉大的仁波切曾經這樣闡釋過生命的秘密:當臨終的實際開始時,我們人類會經歷八個階段;頭四個階段關係到四種元素的瓦解,最後四個階段則關係到意識消融至心識的最深層,也就是澄明心。
第一階段:地元素退化,消融至水元素。身體的堅硬面,比如骨骼,再也無法做為意識的基礎或乘騎物,它堅實面向的能力消融至或轉入身體的流質,比如血液或粘液。
第二階段:水元素退化,消融至火元素,也就是讓我們身體保持溫暖,這時,火元素做為意識基礎的能力增強。我們不再感受到快樂或痛苦,甚至連中立感都沒有,一切與感覺及心理意識相關的都停止了。口、舌、及喉因為沒有唾液和齒渣而乾燥。其他的液體,如尿液、血、再生液及汗水全部都乾了。我們再也聽不到聲音,而耳朵裏通常聽到的「唔「聲也終止了。心中所見就象陣陣輕煙。
第三階段:火元素退化,消融至風元素,也就是氣或能量的流動,這些氣或能量的流動引導各種身體的作用,如呼吸、打嗝、吐口水、說話、吞咽、彎曲關節、伸直及收縮四肢、張嘴閉嘴、開合眼瞼、消化、排尿、排便、月經、射精等。身體的溫度減退,結果是無法消化食物。如果一生很少行善,身體的溫度會先從頭頂集中往下到心臟,上半身先變冷;但如果一生主要都在行善,那麼身體的溫暖會從腳掌開始向上到心臟,下半身會先變冷。嗅覺停止。不再注意周圍親友的的活動和願望,甚至不記得他們的名字。會感到呼吸困難,呼出的氣變得愈來愈長,吸入的氣愈來愈短;喉嚨發出嘎嘎聲及氣喘聲。心中所見就象螢火蟲,也許在煙當中,或者象鍋底煤垢的火花。
第四階段:比較粗糙的風元素退化,消融入意識??變得厚而短,舌根轉成帶有青色。不再感覺身體的觸感,也不再有身體的行動。鼻中的呼吸停止,但比較微細的呼吸仍然存在,因此,鼻內的呼吸停止並不表示死亡過程的完結。心中所見是油燈或蠟燭的火焰,或是像油燈或蠟燭上方閃爍的火光。開始時燈光閃爍,就象油燈或蠟燭將要燒盡。然後當精神作用所乘騎的氣開始瓦解,火焰的顯現會漸趨穩定。
三
一個沒有你的明天,
無疑將會很快到來。
——喬達摩.悉達多
地水火風,這四大元素,不僅構成了生命,而且還構成了整個大自然。這就要求人們,不僅要尊重由地水火風這四大元素構成的一切有情眾生,而且還要求人們必須尊重大自然。從本質而言,一切生命,與大自然是一體的。正是這種哲學觀,養成了藏人與大自然和諧相處的習性與風俗。遍佈雪域高原的所有名山大川,人們都將其視為神山聖湖。神山聖湖,總有經幡飄蕩,也有風馬飛揚。
但是,最近十幾年來,淘金者蜂擁而至。許多雪域神山成了礦山。臨近結古鎮的朵什神山就這樣變得滿目瘡痍。就在此次地震的前一天,臨近結古鎮的另一座神山——尕多覺臥神山——開採礦山的第一聲炮聲震碎了高原純淨的陽光和空氣。
「當我們將化育萬物的大地糟蹋得遍體鱗傷的時候,大地必將復仇,」玉樹州職業技術學校酷愛民俗學的青年教師尼瑪將才用一種憂傷的語氣這樣說道。來自色達喇榮五明佛學院的索達吉堪布也是這樣認為的。人的貪婪不僅毀壞了大自然,而且毀壞了人類自身。
結束了一天的度亡法事。索達吉堪布靜靜地坐在草地上,凝視著緩緩流逝的札曲河,談到了死亡的真實過程。在人的肉體停止了生命的跡象以後,還有一個心識流轉的過程,」索達吉堪布說。藏人所謂的心識,也就是平素人們所說的靈魂。
這個心識流轉的過程,就叫中陰(Bardo)。
西元八世紀,將佛教密宗傳入雪域大地的印度班智達蓮花生,著有一部詳細闡述中陰過程的著作,名為《中陰聞教得度》。到了西元十九世紀,此書從西藏傳至歐洲。歐洲的學者遂將此書名為《西藏度亡經》。
心理學家容格並不認為人死以後一切都會消失。他在《西藏度亡經》裏找到了生命真正的意義。因此,榮格把《西藏度亡經》稱作他一輩子的伴侶。
1960年代,美國科學家發現生命體都有光明。《西藏度亡經》就認為,人死之後的心識是一種不具物質形態的光體。這種光體,就是生命的本質。如果沒有覺醒,這種光體就會以生命的形式呈現生死輪回的狀態。「人死之後,心識還有七七四十九天的時間,用來尋找自己的歸宿,」索達吉說。
所以,玉樹地震之後,從藏區各地紛紛趕來的一百多位仁波切和近萬名僧人,在結古鎮各個停放或者火化屍體的地方,念完七天的度亡經之後,將返回各自的寺院,繼續為此次地震中喪生的人們誦經直至四十九天結束。「不管是什麼樣的人,在其死後的這四十九天裏,都有機會獲得解脫,「索達吉說。「所以,我們不會放棄最後的一線機會。」
對於每一位藏人而言,很重要的一點是,在臨終者或剛死者身邊的人要知道,臨終者或剛死者的心識在此刻非常密緻纖弱,因此要小心不致造成任何干擾,像是大聲說話,哭泣,以及粗魯地拿東西等,應該儘量營造祥和舒適的氣氛。在臨終過程中的最後一個階段,就是基礎澄明之心,也即心識的現起。此心識從無始以來就持續存在,同時也將永無盡期地永續下去。
正如當代西藏一位偉大的仁波切所說:「生命的可貴,即在於生命的短暫,用短暫的生命,成就不朽的功德,生命雖短,卻很有價值。如能隨時都有面臨死亡的警惕,就會珍惜生命中的每一秒鐘。如何珍惜生命?就是多用智慧和慈悲,不為自己增添苦惱,不為他人製造麻煩;多為自己爭取向他人奉獻的機會,多為他人提供離苦得樂的幫助。
2010年4月27日 星期二
2010年4月22日 星期四
2010年4月21日 星期三
2010年4月19日 星期一
*DNR的Q & A
Q. 請問dnr的簽署需要醫囑嗎?那請問簽署上要有藥物及插管治療,那對於升壓劑的使用為藥物使用,那若瀕臨臨中那藥物的調整對他無意義,醫師也跟家屬表示現在的病況會往死亡方向走去,也未談及升壓劑的調整(f私底下交班只能調降升壓劑,勿將滴數上調)對於現行的醫療法規適用嗎?因為醫囑有開立不上調的話語,護理人員也有把所有過程紀錄,請問這會有問題嗎?謝謝
A.如果病人或家屬已簽署DNR意願書或同意書,並已到了CPR已無意義或已是無效醫療時,負責醫師當然應該依法開立DNR的醫囑,以避免病人遭受"意外插管"的折磨.(並可能因此挨告違反病人意願.).
如果DNR的授權內容包刮藥物之使用(即未刪除"急救藥物注射")者,可以依法不再給予升壓藥物,不必偷偷摸摸的作.
A.如果病人或家屬已簽署DNR意願書或同意書,並已到了CPR已無意義或已是無效醫療時,負責醫師當然應該依法開立DNR的醫囑,以避免病人遭受"意外插管"的折磨.(並可能因此挨告違反病人意願.).
如果DNR的授權內容包刮藥物之使用(即未刪除"急救藥物注射")者,可以依法不再給予升壓藥物,不必偷偷摸摸的作.
2010年4月17日 星期六
賀台灣護理的信心鍾博士米壽
這裡主要從上述「護理的信心」一書節錄出來,鍾主任1923年生於淡水,父親是牧師,她伯父鍾亞妹是馬偕在台的第一個客家信徒。她讀完淡水公學校後就去讀淡水女學院,這女學院跟蔡阿信醫師的淡水女學堂是同一學校。蔡阿信1907年入學時是六年制而鍾教授是1935年入學那時是四年制,那期間都是金姑娘當校長(蔡的回憶錄用J.M. Kinney,鍾的用Kinny)及位高姑娘(Miss Connell)當教員。這女學院畢業後,1941年入學聖路加女子專門學校,1943年因戰爭而提早畢業,隨即在聖路加國際醫院工作。
1946年從日本搭美艦回台,先在省立台北醫院護理部工作以及台北護理高職教書,後來接任台北醫院護理部護理長。她在書上說「在二二八之後,對新政權的感覺失望,加上看到社會環境的轉變」辭了工作申請進入跟陳翠玉前一年才去的Toronto大學進修護理教育。1949年畢業後又轉到日本一年多後1950年才回到台灣。 一年後前往台南籌備台南護校,並擔任第一任校長,她是台灣當時極少有的台灣人女性校長。她治校謹嚴,但也跟陳翠玉經歷類似,被誣告了貪污。雖然一審就判無罪,但她對這次無妄之災感到非常失望而辭去校長之職,心灰意冷,差一點就離開台灣,後來到台大護校任教。二年後1959年又再獲得WHO的獎學金到美國Michigan州立Wayne大學護理系進修二年。1961年回台到台大護理系任教,三年後1964年又再獲WHO獎學金到美國St. Louis市的Washington大學進修精神科護理二年,1966年得碩士學位回台大護理系。她的回台訓練了不少精神護理人才,因而有「精神科護理鼻祖」之稱。1972年又接下台大護理系系主任以及台大醫院護理部主任雙重工作。這期間她改革了護理系教學及醫院臨床的互動關係,並改革了以病人為主的綜合性護理模式。她改革的模式也被台灣其他醫院採用。後來又首創精神科護理及加護護理兩專科,開啟了專科護理的時代。
六年兩屆主任退任後又於次年擔任Saudi Arabia醫療團顧問或副團長到1986年。1986年以後接任高醫護理系系主任。任內成立護理學術研究所,1993年退休時又成立「信心護理文教基金會」。
鍾教授一生貢獻台灣,她不像以前討論大部分的戰前留學歐美醫界人士(<台灣醫界>2002年5月及本書第六節)以及這篇的其他三位,長久在台灣醫界工作,對台灣醫療貢獻良多。她幾次留學歐美對台灣定有幫忙及影響。她獲獎及各種榮譽無數,她那本書都有詳細記載,不必在此重複,但對其中的賴和醫療服務獎我個人最感高興。此獎由於筆者在北美洲台灣人醫師協會獎學委員會負責人任內去募款及推動成立。那年由於對台灣醫界漸感生疏委託陳永興醫師組審查團推薦人選。最近讀她的回憶錄,她的確是最符合我們設獎宗旨的得獎人,她一生的生涯、經驗及貢獻,最值得大家去學習。
期待醫學中心提升社區醫院醫療品質的好模式
衛生署推動醫學中心六大任務指標評鑑3年,殷切期待醫學中心能協助提升社區醫院醫療品質,讓民眾隨處可以獲得優良的醫療照護。欣見聯合報這則報導,特轉載於此。盼能獲得目前19家醫學中心的共鳴,與各級醫院的跟進。
2院合作 不用等病床啦
成大署南聯手紓解床荒 試辦月餘 滿意度超過8成 1年半內再增100多床
記者修瑞瑩/台南報導
成大醫院病床經常一床難求,昨天成大與署立台南醫院合作病房揭牌,針對成大急診內科病患,未來在患者同意的狀況下,可直接入住署南醫院,同時有兩院的醫師照顧,希望紓解缺床的窘境。
77歲的鄧老先生因癌症合併雙腿的蜂窩性組織炎,高燒不退,在成大醫院的急診室上躺了1星期,等不到病床,因成大、署南先前試辦合作病房,醫護人員問他願不願意轉到署南住院,他同意後轉到署南,經過幾天的治療,每天有成大及署南兩位醫師協助照顧,目前病情穩定。
鄧老先生昨天在病房說,在成大急診等待的1星期,每天連睡覺都睡不安穩,又無法回家,看到陪他在急診室的媳婦只能在椅子上略為休息,非常不忍,直說「不用等病床、真好」。
昨天合作病房揭牌,包括署南院長蔡森田、成大副院長楊俊佑、成大內科主任蔡良敏及健保局南區業務組組長毛燕明等人都到場,蔡森田表示,合作病房的設立以病人的權益為主要考量,希望創造病患及兩家醫院三贏的局面,未來會再做院區的調整,1年半內應該會再增加100多床,服務更多患者。
署南內科主任吳明彥表示,合作病房試辦一個多月,共有79位病人從成大急診轉入署南,疾病以肺炎、泌尿道感染等為主,病人對署南的醫療服務滿意度超過8成。
他指出,針對成大急診內科病人,經過成大初步緊急處理後,如果須要住院,成大床位難等,在病人同意下,可直接轉到署南,不必再辦一次住院手續,同時有成大與署南的兩位醫師共同照護,檢驗報告也都可以兩院互通,不必重覆做,病人不必多繳費,且以雙人病房來看,成大自付額約1900元,署南只要700元,負擔減輕,服務加倍。
【2010-04-16/聯合報/B1版/大台南.運動】
2院合作 不用等病床啦
成大署南聯手紓解床荒 試辦月餘 滿意度超過8成 1年半內再增100多床
記者修瑞瑩/台南報導
成大醫院病床經常一床難求,昨天成大與署立台南醫院合作病房揭牌,針對成大急診內科病患,未來在患者同意的狀況下,可直接入住署南醫院,同時有兩院的醫師照顧,希望紓解缺床的窘境。
77歲的鄧老先生因癌症合併雙腿的蜂窩性組織炎,高燒不退,在成大醫院的急診室上躺了1星期,等不到病床,因成大、署南先前試辦合作病房,醫護人員問他願不願意轉到署南住院,他同意後轉到署南,經過幾天的治療,每天有成大及署南兩位醫師協助照顧,目前病情穩定。
鄧老先生昨天在病房說,在成大急診等待的1星期,每天連睡覺都睡不安穩,又無法回家,看到陪他在急診室的媳婦只能在椅子上略為休息,非常不忍,直說「不用等病床、真好」。
昨天合作病房揭牌,包括署南院長蔡森田、成大副院長楊俊佑、成大內科主任蔡良敏及健保局南區業務組組長毛燕明等人都到場,蔡森田表示,合作病房的設立以病人的權益為主要考量,希望創造病患及兩家醫院三贏的局面,未來會再做院區的調整,1年半內應該會再增加100多床,服務更多患者。
署南內科主任吳明彥表示,合作病房試辦一個多月,共有79位病人從成大急診轉入署南,疾病以肺炎、泌尿道感染等為主,病人對署南的醫療服務滿意度超過8成。
他指出,針對成大急診內科病人,經過成大初步緊急處理後,如果須要住院,成大床位難等,在病人同意下,可直接轉到署南,不必再辦一次住院手續,同時有成大與署南的兩位醫師共同照護,檢驗報告也都可以兩院互通,不必重覆做,病人不必多繳費,且以雙人病房來看,成大自付額約1900元,署南只要700元,負擔減輕,服務加倍。
【2010-04-16/聯合報/B1版/大台南.運動】
2010年4月16日 星期五
兩個小孩的遊記Sarah and Christine Shan's trips
我的大陸之旅
單耀萱 Sarah Shan(高一/相當於台灣的初三)
我爺爺的老家在大陸徐州附近的一個農村,叫單莊.村裡的人都姓單. 因此爸爸在爺爺過世後總想為爺爺的老家做點事, 盡點心意.
2005 年暑假爸爸帶著我去大陸, 我們先到徐州. 徐州市高樓大廈, 馬路上車子很多, 看起來和台北沒有兩樣. 但是, 距離徐州只有一個小時車程的單莊, 卻是一個沒有自來水和抽水馬桶的落後農村.
爸爸在徐州一個很像Costco的大賣場買了很多書包, 字典和文具, 然後我們就到單莊的小學把東西送給全校每個小朋友.校長帶我們去參觀學校, 看到他們的教室, 我真是大吃一驚! 那只是一排又破又舊的平房,窗戶只有鐵窗, 沒有玻璃, 當然也不可能有冷暖氣囉! 教室裡面的牆壁破破爛爛的, 學生的桌椅也是搖搖晃晃, 又破又舊的. 校長告訴我們大部分單莊的小孩都只唸完初中就出去打工, 只有非常少數的男生有機會到外地唸高中. 女孩子是不可能有升學的機會.
這次旅行讓我感觸很深, 大陸農村的小孩想唸書也沒有一個好的環境, 想想我們在這裡的生活有多麼幸福啊, 我們要更努力讀書, 才不辜負爸媽對我們的期望.
我的台灣之旅
單耀儀 Christine Shan (小學4年)
去年暑假, 媽媽帶我和姐姐去台灣玩, 我們去了很多地方,其中我最難忘的是花蓮的海洋公園和海豚游泳。
到了海洋公園,我們先換上潛水衣, 再跟教練一起跳進水裡, 雖然天氣很熱, 太陽很大, 但是水好冰喔! 不過我和姐姐看到了海豚都好高興, 一點都不覺得冷。
教練先介紹海豚的名字是亮亮, 再教我們怎麼餵海豚吃魚, 餵海豚的時候一定要拿著小魚的尾巴, 讓海豚先吃小魚的頭, 不然海豚會嗆到。
教練教我們一些手勢來指揮海豚。 像如果把手放在肚子上, 然後抬起來, 海豚就會跳出水面, 如果雙手像指揮音樂一樣, 海豚就會唱歌。 然後教練讓海豚在水裡立起來, 我雙手抱住海豚, 它就帶著我轉圈圈跳舞。 我和姐姐還和海豚打水仗, 我們拼命撥水, 兩個人四隻手還是打不過海豚, 輸得很慘, 但是很好玩。
這是我最難忘的一次旅行, 希望以後還有機會再去海洋公園和海豚一起游泳。
2010年4月14日 星期三
*Congratulation for Sarah in winning the Chinese Speech Contest
Just want to share a good news with you all.
Sarah attended the WMACS (an organization that includes many Chinese schools in Washington DC area as members) Chinese Speech Contest on Saturday (4/12). The contest selected few students with the highest scores as Outstanding award winners from all competitors (without listing 1st, 2nd or 3rd place)
Sarah represented her Chinese school to attend the contest for the Middle School group.
Sarah is one of the 5 winners for Middle School group out of 16 competitors from 16 different Chinese schools. Linda
WJ世界新聞網
中校校際演講賽 打響漢字文化節招牌
worldjournal.com Software ©2009 Matchbin, Inc.
http://www.worldjournal.com/view/full_news/7051858/article-中校校際演講賽-打響漢字文化節招牌
WJ世界新聞網
中校校際演講賽 打響漢字文化節招牌
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2010年4月13日 星期二
「對不起!」、「請原諒我!」、「謝謝你!」、「我愛你!」。
伊賀列卡拉.修.藍博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.)
對神性 佛性 宇宙大我 持續地說`:
「對不起!」、「請原諒我!」、「謝謝你!」、「我愛你!」。
夏威夷的傳統療法,叫作「荷歐波諾波諾」(Ho’oponopono)。
夏威夷原住民祈禱文
『合 而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊…
從創世之初到現在,如果 我、我的家人、我的親友及我的祖先,在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先,那麼我們請求你們的寛恕…
讓 這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動,並把這些不需 要的能量,轉化為純淨的光…
這 一切就完成了。』
伊賀列卡拉.修.藍博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.),喬‧維泰利博士(Joe Vitale)合著
譯者宋馨蓉
《零極限》一書。
淨化與和解---清理負面關聯性
對神性 佛性 宇宙大我 持續地說`:
「對不起!」、「請原諒我!」、「謝謝你!」、「我愛你!」。
夏威夷的傳統療法,叫作「荷歐波諾波諾」(Ho’oponopono)。
夏威夷原住民祈禱文
『合 而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊…
從創世之初到現在,如果 我、我的家人、我的親友及我的祖先,在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先,那麼我們請求你們的寛恕…
讓 這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動,並把這些不需 要的能量,轉化為純淨的光…
這 一切就完成了。』
伊賀列卡拉.修.藍博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.),喬‧維泰利博士(Joe Vitale)合著
譯者宋馨蓉
《零極限》一書。
淨化與和解---清理負面關聯性
2010年4月12日 星期一
2010年4月10日 星期六
阿彌陀佛關懷中心:學習在生與死之間 ─ 安身立命,讓下一站,幸福!
阿彌陀佛關懷中心
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法國大文豪雨果曾說:「生命固然短暫,我們漫不經心地浪費時間,使生命更為短暫。」愛因斯坦更曾明言:「人只有獻身於社會,才能找出那實際上是短暫而有風險的生命的意義。」,並指出:「一個人的價值,應當看他貢獻什麼,而不是看他取得什麼。」若利益眾生為人生優先的價值,即該從小協助孩子把握機會,實踐助人行善。
黃玉真建議,父母在行善時,可讓孩子知道自己為什麼這麼做?適時的讓他們感受布施的意義是什麼?她的女兒就在她薰習教育下,現在會主動前往弱勢團體幫忙。關懷就像薪火一樣,在彼此愛的循環間賡續不已。
所謂:「人死留名,樹死留皮」;儒家也說:「立德、立言、立功」,生命不在於長短,而是在於活出什麼?擁有什麼?建立正確的人生觀、道德觀、價值觀,讓我們在生與死之間,安身立命;才能讓深化的生命內涵,在人生的每一個過程裡,都留下幸福的印記。
黃玉真建議,父母在行善時,可讓孩子知道自己為什麼這麼做?適時的讓他們感受布施的意義是什麼?她的女兒就在她薰習教育下,現在會主動前往弱勢團體幫忙。關懷就像薪火一樣,在彼此愛的循環間賡續不已。
所謂:「人死留名,樹死留皮」;儒家也說:「立德、立言、立功」,生命不在於長短,而是在於活出什麼?擁有什麼?建立正確的人生觀、道德觀、價值觀,讓我們在生與死之間,安身立命;才能讓深化的生命內涵,在人生的每一個過程裡,都留下幸福的印記。
2010年4月9日 星期五
*健康老化 ─ 陳榮基醫師談老人醫學
僧伽醫護會刊第56期2009/04/05 |
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