無糖的愛玉與仙草熱量極低 藏著穩定血糖的天然好成分

 

1000克不到150卡！愛玉藏著穩定血糖的天然好成分

三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，無糖的愛玉與仙草熱量極低，幾乎可忽略不計，每1000克的熱量大約僅有100～150大卡，適合在正餐前食用，不但不會造成熱量負擔，還可能對血糖控制有所助益。特別是在夏天食慾不佳、容易嘴饞的時候，這兩樣天然食品可說是兼顧美味與功能的好選擇。

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