是甚麼造就美好人生？

 是甚麼造就美好人生？哈佛歷時最長研究：影響晚年幸福有7個關鍵

https://www.cw.com.tw/aging/article/5128952

1.      抽菸：不要抽菸就對了，或至少早點戒掉。

2.      喝酒：現在就戒。

3.      健康的體重：避免肥胖。

4.      運動。

5.      適應性調適方式：避免過度反芻、不健康的情緒反應或迴避型行為。

6.      教育：教育程度高，日後心智會更活躍，壽命更長，人生更快樂。

7.      穩定的長期關係。